Derrière chaque séance, une présence pour vous.
Je suis Sandra, sophrologue passionnée et mon moteur est de vous aider à transformer votre quotidien face à la maladie ou au stress.
La sophrologie est entrée dans ma vie comme une évidence. Aujourd’hui, je mets mon expertise à votre service pour vous offrir un espace où vous pouvez enfin déposer vos valises.
Que ce soit à votre domicile, en visioconférence ou lors de mes ateliers, mon objectif reste le même : vous transmettre des outils concrets pour reprendre le contrôle.
Au fil de mon parcours, je me suis spécialisée pour répondre aux défis qui vous touchent de près :
Accompagnement Cancer : Apaiser les douleurs et mieux vivre les traitements
Sommeil : Retrouver des nuits réparatrices pour recharger vos batteries.
Sophro-Trainer : Animatrice d’ateliers thématiques (gestion du stress, confiance en soi, douleurs, ménopause).
Adolescence : Aider les plus jeunes à traverser leurs tempêtes émotionnelles.
Un parcours dédié à votre bien-être :
Formation initiale
Sophrologue - IFS Paris X
Spécialisations (Institut de Formation à la Sophrologie - C. Aliotta)
Accompagnement du Cancer : Soutenir le corps et l’esprit face à la maladie.
Troubles du Sommeil : Retrouver le chemin de nuits réparatrices.
Adolescence : Accompagner les jeunes dans leurs défis émotionnels.
Sophrologie et Entreprise : Qualité de vie et bien-être des collaborateurs.
Animation d’Ateliers (Sophro-Trainer)
Thématiques spécialisées : Gestion du stress, Confiance en soi, Sieste en entreprise, Douleurs & Ressources, Femme et Ménopause.
« Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. »
— Bouddha
La Sophrologie Thérapeutique
L’Energie du Collectif
L’Expertise Sophro-Trainer
Choses que vous ne savez pas sur moi
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Pour cultiver ma propre sérénité, j’ai besoin de me reconnecter régulièrement à l’essentiel. Que ce soit une marche en forêt ou un instant de calme dans mon jardin, la nature est mon premier ancrage. C’est ce souffle et cette force tranquille que je cherche à vous transmettre lors de nos séances.
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Je suis une adepte des outils concrets. Que ce soit pour les ateliers Sophro-Trainer ou mon Pack Sérénité, j’aime créer des supports clairs et soignés (mes fameux PDF). Mon but ? Que vous repartiez avec des clés réelles, pour que vous soyez autonomes dans votre cheminement, même entre nos rendez-vous.
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Je ne commence jamais une séance sans avoir pris un instant pour moi, souvent autour d’une infusion parfumée. Ce petit rituel personnel est ma façon de m’assurer que je suis 100% présente pour vous, dans une écoute totale et sans jugement. C’est cette bulle de douceur que je vous ouvre à chaque rencontre.