Retrouver la sérénité face au cancer

Accompagnement personnalisé à domicile et en visioconférence par Sandra Pépin, sophrologue à Aubigny-sur-Nère

“Faire de la sophrologie une alliée précieuse de votre parcours de soin pour reprendre le souffle sur la maladie.”

Une femme souriante portant des lunettes rondes, une robe colorée, assise près d'une fenêtre avec des rideaux blancs, avec une sculpture en arrière-plan.

Bienvenue

Je suis Sandra Pépin, sophrologue à Aubigny-sur-Nère.

J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme, de confiance et de ressources dans les périodes où le quotidien devient plus difficile.

Mon accompagnement s’adapte à vos besoins, à votre rythme et à votre réalité.

Mes principaux domaines d’accompagnement

🎗️ Accompagnement autour du cancer
Un accompagnement pour mieux vivre les bouleversements émotionnels, favoriser la détente et retrouver des ressources pendant les différentes étapes du parcours de soin.

🌙 Sommeil & récupération
Des outils de sophrologie pour favoriser la détente et mettre en place une routine plus propice au repos.

🌿 Gestion du stress
Des techniques concrètes pour les adultes, les adolescents et les professionnels, afin de mieux gérer les tensions du quotidien.

Je vous accompagne à domicile, en visioconférence ou lors d’ateliers collectifs, selon vos besoins et votre situation.

LE PACK SERENITE : VOTRE PAUSE DOUCEUR

Pack Sérénité
Aperçu rapide
Pack Sérénité
39,00 €

Ta pause douceur - pack de 4 audios et un guide pdf

Je sais que tu traverses une période exigeante, où la fatigue, les rendez-vous et les émotions te submergent. Ce pack est comme une bulle de douceur, un soutien concret pour t'aider à mieux traverser ces épreuves . 

Il contient 4 audio guidés et un document numérique au format PDF pour t'offrir un soulagement accessible, à tout moment.

Ce pack audio va t'aider concrètement à :

  • Recréer un lien de douceur et d'écoute avec ce corps qui traverse tant d'épreuves.

  • Trouver un réconfort immédiat où que tu sois.

  • Retrouver un sommeil plus profond et réparateur pour recharger ton corps fatigué.

  • Apprendre  à mieux accepter tes émotions avec la page du journal de sérénité.

  • Calmer le flot de tes pensées avec une technique de respiration simple et efficace.

  • Relâche les tensions de ton corps, souvent chargé par la fatigue et les douleurs des traitements.

  • T’épanouir dans ton jardin intérieur, un refuge mental sûr et protecteur pour te ressourcer

Il y a plus de 25 minutes d’audio dans lequel je te guide au travers d’exercices simples de sophrologie.

Tu n’as PAS besoin d’avoir déjà fait de la sophrologie. Les exercices sont clairement expliqués pas-à-pas.

Une fois ton paiement validé, tu recevras un lien par email avec un fichier “zip” à décompresser. Il suffira de double-cliquer dessus et tu auras les 4 fichiers audios au format MP3 et le guide au format PDF.

Ces fichiers peuvent être lus avec ton ordinateur, ton téléphone ou une tablette.

Sandra.


Un accompagnement audio à retrouver chez vous, à votre rythme, pour vous offrir une parenthèse de calme et de bien-être.

4 audios guidés + 1 guide PDF

39 €

Une ressource créée pour vous accompagner dans les moments où vous avez besoin de ralentir, de respirer et de vous recentrer.

Séances Individuelles

Séances de Groupes

Espace Entreprises & Pros

Les mots de mes clients

MES RECOMMANDATIONS BIEN-ÊTRE

Des outils complémentaires à la sophrologie

Au fil de mes accompagnements, je découvre et sélectionne des outils qui peuvent accompagner certains moments du quotidien : sommeil, relaxation, déconnexion et bien-être.

Je vous partage ici quelques-unes de mes recommandations, en complément de votre démarche de sophrologie.

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