Vos parcours vers l’apaisement
Grâce à mon suivi sophrologique de 10 séances, j’ai pu évacuer toute cette boule de stress, enfoui dans mon estomac et mes poumons, avec les exercices de respiration proposés. Il faut fondamentalement les réaliser chez soi pour que le travail se réalise en profondeur.
Les visualisations aussi proposées ont pu m’aider à conscientiser mes maux et les transformer en énergies positives. Et surtout, j’ai pu relativiser, lâcher-prise sur le passé, les expériences négatives et douloureuses, pour soigner mon âme.
Je vis de mieux en mieux chaque situation ou il y a des difficultés ou entraves. J’avance ! Merci pour ces temps passés à m’écouter et à m’aider dans ce nouveau cheminement.
Pack Sérénité : J’ai été touchée par la qualité de ton travail. Tes séances sont simples à suivre, ta voix nous accompagne pas à pas avec douceur et l’on a vraiment l’impression que tu es à nos côtés.
Le PDF est très bien construit, clair et rassurant et le fait de pouvoir y prendre des notes rend l’expérience encore plus personnelle. C’est un véritable compagnon, une bulle de sérénité qui peut apporter beaucoup à celles et ceux qui traversent l’épreuve de la maladie.
Un superbe outils, à la fois réconfortant et accessible, qui donne la possibilité de s’accorder une parenthèse bienfaisante grâce à des exercices de respiration simple mais tellement précieux.
Bravo Sandra pour ce beau travail rempli de bienveillance !
Sandra est une personne bienveillante, attentionnée et très à l’écoute. J’ai beaucoup apprécié son atelier, on repart avec des exercices facile à refaire seule. Mon sommeil est beaucoup mieux et réparateur. Merci Sandra !
Atelier très intéressant. On est très bien reçu ce qui nous met à l'aise et en confiance.
Une très bonne écoute, de bons conseils, des exercices qui vous apprennent à vous détendre, à vous sentir mieux.
On en ressort plus détendue, plus zen.
Expérience à renouveler.
Je tiens à te remercier Sandra pour cette première séance. Ce fut un moment très agréable et relaxant. J’ai particulièrement apprécié ton approche professionnelle et ton écoute attentive. Je suis très satisfaite de cette expérience et je n’hésiterai pas à faire appel à tes services à nouveau. Je recommande vivement.
Atelier en petit groupe pour se libérer de la charge mentale qui a su me faire déposer mon sac à dos.
Merci Sandra pour la gentillesse et la bienveillance.
Détente décontraction et relaxation au programme, Sandra est magique grâce à elle on peut se connecter entièrement avec soi même.
Merciiiii !
J’ai réalisé plusieurs atelier avec Sandra, cela fait un bien fou sur le corps. Prendre le temps est important de nos jours.
Je ne connaissais pas cette pratique avant, Sandra est une personne bienveillante et d’une gentillesse, apaisante.
Je vous la recommande.
Super moment avec Sandra qui a su être à l'écoute et me relaxer, ainsi qu'un beau moment de partage avec les autres personnes présentes.
Belle prestation sur le lâcher prise. Merci Sandra pour cette belle expérience qui m'a apporté un tres bon moment de détente et de bien-être. Merci pour ta bienveillance et ton partage à renouveler avec grand plaisir.
Un magnifique moment, qui permet de se recentrer sur soi-même, entouré d'une bienveillance. Encore merci !
J'ai assisté à un atelier organisé par Sandra, elle est dynamique, bienveillante et offre des outils pour la gestion du stress et de l'anxiété, entre autre. Je la recommande fortement. Au plaisir !
Première séance hier, je suis très satisfaite, j’ai hâte de pouvoir continuer ma thérapie. Je recommande Sandra à 100%.
Sandra est parfaitement à l’écoute des besoins de ses clients et sait s’adapter en conséquence. Une aide précieuse.
J’avais besoin de faire le vide, de me calmer. Après 3 séances, j’ai changé à 100%. La sophrologie me fait du bien. C’est génial !
La sophrologie m’aide à gérer le stress, les émotions, les douleurs, et à me préparer mentalement à des événements. Grâce à le respiration contrôlée, les relaxations dynamiques et les visualisations positives, j’améliore mon bien-être.
De très bons conseils !
Sandra a été à mon écoute et les exercices qu’elle m’a fait faire m’ont été très bénéfiques. Un réel mieux après.
Grâce à Sandra, la sophrologie m’ a permis de mieux gérer les moments de tentations face à la cigarette et de me sentir capable de réussir mon sevrage.
La sophrologie m’a permis de me recentrer sur moi même et d’apprendre à me relaxer. Les exercices proposés par Sandra sont des exercices du quotidien que je mets toujours en pratique dans ma vie actuelle quand j’en ressens le besoin. Ils sont facile à la mise en oeuvre et permets en un instant de retrouver des pensées positives et de l’énergie.
Lors des séances, je suis passée par plusieurs émotions mais cela apporte un bien-être que je ne saurais expliquer. Les exercices qui sont proposés son super et à faire régulièrement.
De part son professionnalisme et sa bienveillance, je vous recommande vivement de faire l’expérience de la sophrologie avec Sandra.
Apprendre à respirer et avoir confiance en moi pour mieux gérer les douleurs et le stress de l’accouchement m’ont fait du bien.