Des conseils pour mieux vivre le stress, le sommeil, les émotions et les périodes de changement
Bienvenue dans mon espace de conseils.
Je partage ici des articles, des exercices et des réflexions autour de la sophrologie, du sommeil, de la gestion du stress et de l’accompagnement des personnes confrontées à des périodes de vie particulièrement éprouvantes.
Vous y trouverez Ă©galement des ressources autour du parcours de soin et du cancer, un domaine qui occupe une place importante dans mon accompagnement.
Reprendre le travail après un cancer : guide pratique avec la sophrologie
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Accompagnement cancer · sandrasophrologie.fr
Par Sandra Pépin · Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer
Douleurs neuropathiques après chimiothérapie : quelle place pour la sophrologie ?
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Accompagnement cancer · sandrasophrologie.fr
Par Sandra Pépin · Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer
Retrouver confiance en son corps après le cancer : le chemin avec la sophrologie
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Accompagnement cancer · sandrasophrologie.fr
Par Sandra Pépin · Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer
L'anxiété des résultats d'examens médicaux : comment la sophrologie vous aide à traverser l'attente
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Accompagnement cancer · sandrasophrologie.fr
Par Sandra Pépin · Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer
Cancer et chaleur estivale : protéger son corps et son mental pendant les traitements
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Accompagnement cancer · sandrasophrologie.fr
Par Sandra Pépin · Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer
Comment trouver les mots pour annoncer son cancer Ă ses proches
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Accompagnement cancer · sandrasophrologie.fr
Par Sandra Pépin · Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer
Sophrologie et cancer : 5 techniques pour favoriser la détente pendant les périodes difficiles
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Accompagnement cancer · sandrasophrologie.fr
Par Sandra Pépin · Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer
Nausées, douleurs, effets secondaires : quelle place pour la sophrologie pendant les traitements ?
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Par Sandra Pépin · Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer
Fatigue et traitements : 4 pratiques de sophrologie pour s'accorder des temps de récupération
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Par Sandra Pépin · Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer
La sophrologie pendant la chimiothérapie : 5 techniques pour mieux traverser les séances
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Par Sandra Pépin · Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer
Scanner, IRM, résultats : Comment gérer l’anxiété grâce à la respiration
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L’annonce aux proches : comment la sophrologie aide à poser les mots et gérer les émotions.
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Réapprivoiser son corps après la chirurgie : le chemin vers une nouvelle image de soi.
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Cancer : Pourquoi vous avez le droit de ne pas « garder le moral » (et pourquoi c’est salutaire).
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Le brouillard mental des traitements : retrouver sa clarté.
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Comment retrouver de la douceur en ce début d’année, quand on vit avec le cancer ?
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Comment prendre soin de soi, de la tête aux pieds, après les traitements ?
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Cancer : Comment réapprivoiser son corps et apaiser son esprit face au changement ?
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Stress et anxiété pendant un parcours de cancer : comment la sophrologie peut accompagner ces moments ?
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