Des conseils pour mieux vivre le stress, le sommeil, les émotions et les périodes de changement

Bienvenue dans mon espace de conseils.

Je partage ici des articles, des exercices et des réflexions autour de la sophrologie, du sommeil, de la gestion du stress et de l’accompagnement des personnes confrontées à des périodes de vie particulièrement éprouvantes.

Vous y trouverez également des ressources autour du parcours de soin et du cancer, un domaine qui occupe une place importante dans mon accompagnement.