Des parenthèses de douceur et des outils concrets pour prendre soin de vous.
Que ce soit pour retrouver un sommeil réparateur, libérer les tensions liées au stress, restaurer votre confiance ou vous accorder une bulle de réconfort face aux épreuves de la maladie, mes ateliers thématiques sont conçus pour vous offrir un espace d'écoute et de reconnexion.
Chaque atelier mêle apports théoriques simples et exercices de sophrologie pratiques et accessibles, afin que vous puissiez repartir avec des clés concrètes à utiliser en toute autonomie dans votre quotidien.
Mes Ateliers Mieux-Etre
Au programme du mois de JUIN
🗓️ Atelier Bulle d’Oxygène & Sérénité
Besoin de déconnecter et de libérer les tensions ? 🏕️✨
Offrez-vous 2h30 de reconnexion profonde au cœur de la forêt.
En duo avec Sonia Couten, nous unissons la Sylvothérapie et la Sophrologie pour vous offrir un espace de douceur, d'ancrage et d'apaisement face aux épreuves du quotidien.
📍 Où : Centre Céramique de la Borne
📅 Quand : Samedi 6 juin 2026 à 10h
🎟️ Tarifs : 30 € (Adulte) | 15 € (Enfant)
Les places sont limitées pour préserver la qualité de l'accompagnement. 📩
Réservation indispensable par message privé ou par téléphone.
🗓️ Atelier Respiration & Pleine Présence
☀️ [SPÉCIAL ÉTÉ] Offrez-vous une bulle de douceur avant les vacances 🌿
L’été approche à grands pas… Mais entre la charge mentale, le stress du quotidien et la fatigue accumulée, arrivez-vous vraiment à déconnecter ?
Il est temps de vous accorder une vraie pause. Une pause rien que pour vous.
Un moment privilégié pour :
✨ Vous libérer du stress et des tensions musculaires ou émotionnelles.
✨ S'alléger, lâcher prise et laisser infuser le calme.
✨ Revenir à l'instant présent, ici et maintenant.
✨ Vous reconnecter à vos ressources et vous installer dans une belle énergie positive pour l'été.
Que vous traversiez une période exigeante, que vous fassiez face à la maladie, ou que vous ressentiez simplement le besoin de souffler, cet atelier est une main tendue pour repartir plus légère, sereine et alignée. 🧘♀️
📅 Informations pratiques :
Quand : Samedi 13 juin 2026
Deux créneaux au choix : De 10h à 12h OU de 14h à 16h (2 heures de pur bien-être)
Où : L'Aparthé de Butterfly, 158 rue Jeanne d'Arc, 18500 Mehun-sur-Yèvre
Tarif : 30 € par personne
⚠️ Les places sont limitées pour préserver la qualité des échanges et l'intimité du groupe.
🔗 Comment réserver ?
Ne remettez pas votre bien-être à plus tard. Pour réserver votre place :
📞 Contactez Christine directement au 06 28 54 14 40
💌 Ou envoyez-moi un message privé (DM) !
🗓️ Atelier L’Art de Tout Lâcher
Et si vous offriez à votre corps et à votre esprit l’espace nécessaire pour TOUT relâcher ? 🕊️
Noémie et moi sommes tellement heureuses de vous proposer un atelier en duo totalement inédit et complémentaire : l'alliance puissante du Breathwork et de la Sophrologie.
Quand le souffle libère ce que les mots ne peuvent pas exprimer, le corps retrouve enfin sa juste place.
Au programme de cette parenthèse exclusive :
✨ Le Breathwork : Une pratique de respiration connectée qui permet d'augmenter votre capacité respiratoire, de vivre une véritable libération émotionnelle et de vous offrir une profonde décharge mentale.
✨ La Sophrologie : Un accompagnement doux par le mouvement et la visualisation positive pour ancrer ce bien-être global, apaiser le système nerveux et repartir avec un sentiment de sérénité durable.
Un voyage intérieur complet pour passer du mental au corps, et retrouver une harmonie totale.
📅 Quand : Vendredi 17 juin 2026, de 14h30 à 17h00
📍 Où : À Blancafort (Cabinet Infirmières)
💶 Participation : 30 €
⚠️ Places très limitées pour préserver la qualité de l'accompagnement et l'intimité du groupe. Prévoir tapis de sol et plaid !
Prêt(e) à vous offrir cette bulle de douceur et de libération ?
📩 Réservation obligatoire en DM
🗓️ Atelier S’alléger de l’Intérieur en Conscience & Sérénité
Se réconcilier avec son corps et son alimentation. 🤍
Derrière la perte de poids ou les troubles alimentaires se cache souvent une relation complexe avec notre propre image. Pour entamer un vrai changement, la nutrition ne suffit pas : il faut y associer l'esprit et l'estime de soi.
J'ai le plaisir de vous proposer un atelier d'exception co-animé à deux voix, conçu comme une approche globale et bienveillante de votre bien-être.
✨ Au programme de cette parenthèse :
Côté Esprit & Émotions : Nous travaillerons sur l'estime de soi et la reconnexion profonde à vos sensations grâce à la sophrologie et à la pratique guidée du Scan Personnel.
Côté Corps & Nutrition : Vous découvrirez des clés nutritionnelles adaptées, avec une dégustation de smoothies et de barres protéinées pour allier plaisir et équilibre au quotidien.
Un moment de partage sans jugement, pour poser les bases d'une transformation douce et durable.
📍 En pratique :
📅 Date : Samedi 27 juin 2026
⏰ Horaires : De 14h30 à 17h00
📍 Lieu : Yvoy-le-Pré (en local privatif)
💶 Tarif : 30 € par personne (inclus : dégustation, e-book + audio sophro offerts)
Les places sont volontairement très limitées pour vous garantir un accompagnement personnalisé et un cadre sécurisant.
👉 Pour vous inscrire : Envoyez-moi un message privé (DM)
Comment participer ?
Choisissez votre atelier dans la liste ci-dessus.
Réservez votre place en cliquant sur le bouton de l'atelier ou en me contactant directement par téléphone au 06 18 86 66 83.
Recevez votre confirmation ainsi que toutes les modalités pratiques (lien de connexion pour la visio ou détails d'accès pour le présentiel).
Vous traversez une période exigeante ?
Si vous ne pouvez pas vous déplacer ou si vous préférez avancer à votre propre rythme depuis chez vous, découvrez le Pack Sérénité - Ta pause douceur. Un ensemble de 4 audios guidés et un guide PDF pour vous offrir un soutien concret et une bulle de soulagement accessible à tout moment.